فیزیوتراپی جراحی شانه

فیزیوتراپی در غرب تهران

فیزیوتراپی بعد از جراحی، جزء تکمیل روند درمان به شمار می رود. در کل هدف از انجام فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه، ترمیم روتاتور و جلوگیری از ایجاد خشکی در شانه پس از انجام عمل می باشد. همچنین فیزیوتراپی کمک می کند عضلات شانه تقویت شوند. ورزش ها با توجه به نوع انجام عمل و شرایط بیمار تعیین می شوند. مناسب ترین تمرین ها پس از فیزیوتراپی جراحی شانه عبارتند از:

استفاده از آویز گردن و تمرینات ورزشی :

• سعی کنید وزن خود را روی بازوی آسیب دیده نیندازید. همچنین سعی کنید به هیچ وجه بر شانه جراحی شده تکیه نداده و هیچ وسیله ای را با آن نگه ندارید.
• فیزیوتراپیست تمریناتی را مناسب با وضعیت شما پیشنهاد می کند، لذا به هیچ وجه شانه را فراتر از تمرینات موجود در برنامه حرکت ندهید.
• گردن آویز را در تمام اوقات به جز استحمام یا انجام تمرینات ورزشی استفاده نمایید. گردن آویز باعث می شود که شانه شما به سمت خارج چرخیده نشود، زیرا این حرکت و هر حرکت سنگین دیگر باعث طولانی شدن دوران نقاهت جراحی خواهد شد.

فیزیوتراپی-بعد-از-جراحی-شانه

استفاده از کمپرس یخ:

• ممکن است لازم باشد برای کاهش درد پس از عمل از کمپرس یخ استفاده نمایید. کمپرس یخ را بصورت تناوبی روی شانه آسیب دیده به مدت 10 دقیقه استفاده نمایید. دقت کنید که کمپرس یخ را به هیچ وجه بصورت مستقیم روی پوست قرار ندهید. کمپرس یخ یک روش طبیعی است که به کاهش درد پس از عمل کمک زیادی می نماید. شایان ذکر است که درد پس از جراحی شانه، در افراد متفاوت است. برخی افراد ممکن است پس از انجام عمل درد شدیدی داشته باشند، در زمانیکه بعضی ها ممکن است درد پس از عمل قابل تحملی را تجربه نمایند.
نکته مهم این است که باید سعی کنید عضو آسیب دیده و غیر فعال خود را به تدریج حرکت دهید. بهتر است که در مرحله اول این حرکات بصورت نیمه چرخشی باشد. از انجام حرکات ناگهانی جدا خودداری نمایید. این حرکات را فیزیوتراپیست به شما کاملا آموزش خواهد داد و به شما توصیه می کند که در منزل این حرکات را نیز انجام دهید. همچنین ممکن است فیزیوتراپ به شما روش هایی را جهت کاهش درد به شما پیشنهاد دهد:
• در صورتی که تمایل به پیاده روی دارید، سعی کنید در بازه های زمانی کوتاه این کار را انجام دهید.
• از انجام ورزش های کششی در سر و گردن غافل نشوید.
• توصیه می شود که وضعیت بدن خود را در یک حالت ثابت قرار ندهید، بلکه وضعیت بدنتان را بصورت مداوم تغییر دهید.

فیزیوتراپی مفصل زانو

آرتروز زانو

انتخاب جراح بینی

انتخاب جراح بینی

ترمیم بینی ، جراحی بینی

مهمترین اقدام قبل از انتخاب جراح برای عمل زیبایی بینی بررسی مواردی است که باعث میشود به یک پزشک برای عمل جراحی اطمینان کنید . برای این کار

به مطب پزشک مراجعه کنید و از نزدیک با وی صحبت کنید . از او بخواهید به شما در رابطه با نتیجه ی عمل بینی به صورت منطقی توضیحات لازم را بدهد .

سعی کنید بیماران و مراجعه کنندگان پزشک را مورد ببرسی قرار دهید و از آنها در رابطه با نحوه ی عمل و نتیجه ی آن سوال بپرسید.در صورت امکان تصاویر قبل و بعد از عمل پزشک را دریافت و مشاهده  کنید .

سایت رسمی و صفحات اینترنتی وی را دریافت و پیگیری کنید ، در این صورت نمونه کارهای بیشتری از دکتر بدست خواهید آورد.

انتخاب جراح بینی

چند راه برای انتخاب جراح

برخی از افراد برای انتخاب جراح بینی دچار مشکل می شوند و نمی توانند از بین پزشک هایی که مد نظرشان است یک جراح خوب و با تجربه را انتخاب کنند، معمولا قرار گرفتن بر سر دوراهی و یا چند راهی فرد را ناراحت می کند و یا همواره استرس بالایی را به وی وارد می کند. داشتن استرس و اضطراب از نتیجه ی عمل باعث می شود تا نتیجه ی عمل هرچند هم موفق، مورد رضایتمندی شما واقع نشود.

میزان رضایتمندی شما از نتیجه ی عمل جراحی بینی رابطه ی مستقیمی با میزان اعتماد شما به جراح و انتخاب صحیح شما دارد.

 

بهترین راه برای اینکه بتوانید یک جراح را انتخاب کنید صحبت کردن با خود جراح است که با مشاوره ی صادقانه ی خود به شما نتیجه ی نهایی عمل را بیان می کند. دقت داشته باشید که نظریات دیگران در رابطه با نوع جراحی بینی گوشتی پزشک مد نظر شما اهمیت دارد اما باید دقت داشته باشید که میزان رضایتمندی افراد را از عمل بسنجید . عدم وجود مشکلات تنفسی، ظاهری و نحوه ی برخورد پزشک را جویا شوید و از بیمارانی که در مطب حضور دارند بخواهید تا صادقانه در رابطه با عمل بینی انجام شده اعلام نظر بخواهید.

 

مشاهده ی نمونه کارهای پزشکان در سایت رسمی و یا شبکه های اجتماعی نیز کمک بزرگی به شما می کند که می تواند موثر واقع شود و دقت شمارا برای عمل بینی بالاتر ببرد.

 

واقع بین باشید و به نوع بینی خود دقت کنید

توجه داشته باشید که نوع بینی در نتیجه ی جراحی تاثیر گذار است ممکن است یک جراح تبحر ویژه ای در بینی های استخوانی داشته باشد و برخی از پزشکان نیز مهارت و تجربه ی بی نظیری در عمل بینی های گوشتی داشته باشند، هرچند که یک جراح خوب و موفق در تمامی جراحی ها میزان رضایتمندی بالایی به بیمار ارائه می کند اما این نکته نیز می تواند به شما در انتخاب جراح کمک شایانی بنماید .

از پزشک بخواهید تا نتیجه ی عمل را به شما بگوید

بهترین جراح بینی شمارا معاینه می کند و با بررسی دقیق غضروف و استخوان های بینی قبل از عمل به شما اطلاعات کاملی در رابطه با نوع بینی و میزان تغییرات لازم برای عمل بینی می دهد، همچنین پزشک مشکلات تنفسی و گرفتگی ها و انحرافات را بررسی می کند، به شما می گوید که چه نوع بینی برای چهره ی شما مناسب است و بینی شما مستلزم چه تغییراتی خواهد بود .

 

قبل از انتخاب پزشک باید بدانید که چه توقعی از نتیجه ی عمل دارید ، نیازهای خود را با پزشک در میان بگذارید و از وی بخواهید تصویر روشنی از بینی شما در آینده به شما نشان دهد .

انتخاب جراح ، توسط معرفی دوستان یا آشنایان نیز مهم است ، در صورت مشاهده ی بینی اطرافیان که به خوبی جراحی شه اند میتوانید به پزشک اطمینان کرده و برای جراحی وی را انتخاب کنید .

یک پزشک با تجربه و متخصص در این زمینه میتواند اطمینان بیشتری برای دریافت نتیجه ی بهتر به شما ارائه دهد ، بنابراین با مشورت از دیگران و صبرو شکیبایی میتوانید یک عمل جراحی خوب توسط یک پزشک حاذق داشته باشید .

نحوه ماساژ بینی بعد از جراحی بینی

نحوه ماساژ بینی بعد از جراحی بینی

جراحی بینی طبیعی | جراحی زیبایی بینی

اقداماتی از جمله کمپرس سرد ،ماساژ بینی ، سرم های شست و شو و چسب بینی هستند که باعث می شوند بینی بعد از جراحی زودتر بهبود پیدا کند
منظور ازماساژ بینی انجام  تمریناتی است که فرد پس ازعمل جراحی برای بینی انجام می دهد. این دستورالعمل به افرادی داده می شود که در طول جراحی بینی آنها شکسته شده است و این شکستگی در افرادی ایجاد می شود که بینیشان قوز داشته و به اصطلاح عقابی بوده است و آن را برداشته اند.

ماساژ بینی بعد از جراحی بینی

چگونگی ماساژ بینی بعد از جراحی بینی

تمرینات و ماساژها به منظور به وجود آمدن شکل بهتر در بینی و قسمت های استخوانی و غضروفی می باشد. به علت آنکه بینی در برخی افراد شکسته می شد، پس از عمل برای جای گیری بینی در محل مناسب از گچ استفاده می شود و پس از آنکه گچ باز شد، استخوان ها هنز قابلیت جابه جا شدن و کج شدن دارند نیاز ست تا فرد از بینی مراقبت کند تامانع ااز بدفرمی یا تغییر حلت بینی شود.
این تمایل استخوان ها برای جا به جایی از مل اصلی خود می تواند تا  الی 8 هفته وجود داشته باشد.به همین دلیل تا چند هفته اول بعد از عمل بیمار باید چندین بار به پزشک مراجعه کند تا بینی اش توسط پزشک به دقت مورد بررسی قرار گیرد. با این ویزیت پزشک هرگونه تغییر در استخوانهای بینی را سریع تشخیص می دهد و در این زمان با ماساژهای مخصوص می توان از تغییر فرم بینی پیشگیری کرد.
زمان اصلاح این کجی و مشکلات و انحرافات باید در هفته های 6 تا 8 بعد از عمل باشد. بهترین روش ماساژ توسط انگشت می باشد. در طی ماساژ باید توجه شود که فشار توسط انگشت باید به قسمت یک سوم بالایی بینی یعنی  قسمت استخوان بینی باشد.
فشار نباید قسمت بالای پل بینی وارد شود و انگشت شست نباید بالاتر از لبه استخوان قرار گیرد. همچنین میزان فشارها در دو طرف بینی باید به یک اندازه باشد. این ماساژها باید با دقت انجام شوند و نحوه درست قرار دادن انگشت بر روی بینی امری مهم می باشد.
مراقبت های بعد از عمل را به درستی انجام دهید که تغییرات انجام گرفته بر روی بینی بعد از از بین رفتن تورم بینی به زودی نمایان شوند